Clase de yoga

Deși ne-am obișnuit ca Yoga să fie o înșiruire de posturi, în realitate Yoga este o filosofie, ce poate fi adusă la rang de stil de viață. Obiectivul final al Yoga, denumit Samadhi, este iluminarea. Bineînțeles, aplicarea acestei filosofii aduce cu sine multe sacrificii, care pentru noi occidentalii ar face imposibil să ne trăim viața așa cum o știm. În schimb, noi putem să aplicăm într-o anumită măsură principiile Yoga și să ne îmbunătățim viețile, pornind de la participarea la clase de Yoga (unde vom discuta aceste principii) și integrarea în viața de zi cu zi a unor mici schimbări de la modul în care respirăm, la modul în care ne raportăm la propriul corp și până la a aduce pacea interioară pe care o construim în cadrul claselor și în interacțiunile noastre cu ceilalți. Și putem fi cu toții de acord că în contextul actual cultivarea păcii interioare este mai necesară ca oricând.

Toate clasele de yoga lucrează corpul sistematic, însă noi am croit clasele pe anumite nevoi pe care noi le-am observat de-a lungul timpului atât în practica personală, cât și la cursanți. Acestea sunt descrise fiecare în parte în tab-urile corespunzătoare.